慈铭健康体检中心-专注健康状16年!预约咨询电话400-000-2251 健康热线:4000002251 A股上市企业 SZ:002044 分享到:

分类导航

    在线预约
    联系我们

    优惠套餐

    当前位置:首页 > 健康知识

    研究:每天跑步一英里 有助于孩子保持身心健肝气未平,虚火发焉。康

    发布时间:2019/8/25 9:11:02 点击量:
    研究:每天跑步一英里 有助于孩子保持身心健肝气未平,虚火发焉。康
    研究:每天跑步一英里 有助于孩子保持身心健肝气未平,虚火发焉。康

    【举世网综合报道】据英国《逐日邮报》5月11日报道,一项新的研讨表白,天天步行或跑步一英里的孩子比不活动的孩子更健康。研讨发明,英国加入“逐日一英里”(The Daily Mile )打算的学生们体重健康,跑得更快。

    “逐日一英里”打算是由英国一位退休校长在2012年提出的。该打算提倡学生天天分开教室15分钟,绕着操场漫步、慢跑或跑一英里。“逐日一英里基金会”(the Daily Mile Foundation)的数据显示,跨越2265所英国粹校介入了这项打算,到今朝为止,全球共有3600所黉舍介入。

    来自斯特林年夜学(Stirling University)的研讨者内奥米 布鲁克斯(Naomi Brooks)告知BBC:“我们发明,学生天天中等至高强度的活动时光相对增添了9.1分钟,而久坐时光相对削减了18.2分钟”。研讨职员写道,无论国内仍是国外,“逐日一英里”打算都值得众黉舍鉴戒,而且应当斟酌将其纳进当局政策。

    这项研讨是若何进行的?

    研讨职员剖析了391名年纪在4-12岁的孩子,他们来自本地两所小学。此中一所小学加入“逐日一英里”打算。短跑时,孩子们带着感应器,可以丈量速度和体脂,监测健康状态。

    上个月颁发的一项研讨陈述提出,为防止罹患抑郁症,青少年天天应步行或跑步一英里。专家以为,缺少锤炼可能是年青人精力病发病率飙升的原因。来自英属哥伦比亚年夜学(British Columbia University)的研讨职员称,“逐日一英里”打算可能有助于打消抑郁。(李婧 刘洋)

    首页 |关于慈铭 |企业团检 |体检套餐 |专家团队 |先进仪器 |环境展示 |荣誉资质 |体检指南 |健康知识 |联系我们
    武汉健康管理有限公司
    徐东分院:武汉市徐东大街君临天下2层1号B203
    光谷分院:武汉市洪山区民族大道38号龙安港汇城
    汉阳分院:武汉市汉阳区龙阳大道85号太康城一楼
    汉口分院:武汉市江汉区西北湖路3-85号万豪国际1-2层
    版权所有:武汉慈铭健康体检中心 粤ICP备10099480号
    慈铭健康体检-专注健康体检17年
    Powered by ZZZcms