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    维生素D无助防骨折 多运动才是“灵丹妙滔天之水,生于其微。药”

    发布时间:2019/8/25 9:11:01 点击量:
    维生素D无助防骨折 多运动才是“灵丹妙滔天之水,生于其微。药”
    维生素D无助防骨折 多运动才是“灵丹妙滔天之水,生于其微。药”

    【举世网综合报道】一向以来,缺少维生素D被以为是致使老年人摔跤和髋关节骨折的主要身分。法国健康杂志《TOPSANTE》报道称,美国预防办事工作组(USPSTF)建议老年人少吃维生素D多锤炼以防止摔跤或骨折。

    部门临床医学论文显示,弥补维生素D和钙对防止白叟摔跤没有感化,同时,对于“既不缺少维生素D,也不骨质松散”的人来说,弥补维生素D和钙也不会下降骨折的风险。美国预防办事工作组近日证实了这些论文的不雅点,并建议65岁以上的白叟多进行体育锤炼以防止摔跤。

    美国预防办事工作组建议白叟每周进行三次与“走姿、均衡、身材性能、气力、柔韧性和耐力”相干的锤炼,并表现,锤炼身材不仅可以或许进步身材本质,还能削减血汗管疾病、2型糖尿病、血管性痴呆甚至是癌症等慢性疾病的患病风险。(朱莹 赵怡蓁)

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